Voel je veilig bij jezelf (in relatie met anderen)
Een dagworkshop rondom hechtingspatronen
In deze dagworkshop gaan we systemisch werken met hechtingspatronen.
Na het volgen van deze dagworkshop heb je meer inzicht in je hechtingspatroon en hoe dit hechtingspatroon van invloed is geweest op je relaties met anderen. Ook heb je aan den lijve ervaren hoe het voelt om veilig gehecht te zijn. Daarmee leg je voor de rest van je leven een veilige basis in jezelf, waardoor je voor je gevoel van veiligheid niet meer afhankelijk bent van iets of iemand anders. En dat geeft vrijheid in verbinding met anderen.
Voor wie is deze workshop bedoeld?
Deze workshop is bedoeld voor volwassenen (vanaf 21 jaar) die
- meer vrijheid en/of meer verbinding willen ervaren in de relatie met hun partner en/of anderen;
- meer inzicht willen in hun eigen hechtingspatroon en hoe dit hechtingspatroon doorwerkt in de relatie met hun partner en/of anderen;
- weten of vermoeden dat ze als kind onveilig gehecht zijn geraakt en graag willen ervaren hoe het is om veilig gehecht te zijn;
- hechtingspatronen niet alleen verstandelijk willen begrijpen, maar ook aan den lijve willen ervaren;
- als (systemisch) coach of therapeut (ook) cliënten die niet veilig gehecht zijn een veilige bedding willen geven.
Je kunt zowel individueel als samen met je partner aan deze dagworkshop deelnemen.
Je hechtingspatroon werkt onbewust door in al je relaties.
Wat zijn hechtingspatronen?
In onze vroege kindertijd ontwikkelen we allemaal een bepaald hechtingspatroon. De basis voor dit hechtingspatroon wordt gelegd in de periode dat we kruipend de wereld om ons heen verkennen. En dat hechtingspatroon werkt onbewust door in al onze relaties met anderen.
Als onze ouders consequent sensitief zijn voor wat we als klein kind nodig hebben, dan kunnen we een veilig hechtingspatroon ontwikkelen. Maar veel volwassenen hebben in hun vroege kindertijd een angstig ambivalent, angstig vermijdend of angstig gedesorganiseerd hechtingspatroon ontwikkeld. Deze onveilige hechtingspatronen kun je herkennen aan drie conclusies die we als jong kind (onbewust!) in relatie tot onze ouders of verzorgers kunnen trekken en de gedragspatronen die op deze overtuigingen gebaseerd zijn:
- ik weet niet zeker of je nu wel of niet sensitief bent voor wat ik nodig heb (en daarom vraag ik je heel vaak om bevestiging);
- je bent niet sensitief voor wat ik nodig heb (en daarom doe ik het allemaal wel alleen);
- je kunt plotseling erg onveilig voor me worden (en daarom ben ik de hele tijd erg op mijn hoede als je in de buurt bent).
Wat kun je tijdens deze dagworkshop verwachten?
In de ochtend ga je met behulp van vloerankers eerst de verschillende hechtingspatronen aan den lijve ervaren. Vervolgens zal ik ook een korte monderlinge toelichting bij de belangrijkste kenmerken van de verschillende hechtingspatronen geven.
Tijdens de oefening met vloerankers kan blijken dat “veilige hechting” voor jou niet als de meest veilige plek voelt. Dit is een sterke aanwijzing dat je onbewust verstrikt bent met de onveiligheid die een eerder familielid ervaren heeft. Het tweede deel van de ochtend en het eerst deel van de middag gebruiken we om dit met familieopstellingen te onderzoeken.
Het tweede deel van de middag gebruiken we om met behulp van vloerankers de interactiepatronen tussen verschillende hechtingspatronen te onderzoeken. Hierbij kun je ervaren dat de dynamiek in je relatie met andere hechtingspatronen volledig veranderd, wanneer je zelf van een plek van angstige hechting in een plek van veilige hechting stapt.
Ook als je in je kindertijd angstig gehecht bent geraakt, kun je als volwassene ervaren hoe het is om veilig gehecht te zijn. Die ervaring legt een nieuw fundament onder al je relaties.
Deelname en investering
Deelname aan deze workshopdag vraagt een investering van 1 dag en € 125 exclusief 21% BTW (€ 151,25 inclusief BTW) en jouw unieke bijdrage aan de potluck lunch. Voor koffie, thee en iets lekkers erbij wordt door mij gezorgd.
Voorwaarden
Op deze activiteit zijn mijn betalings- en annuleringsvoorwaarden van toepassing.
Data en plaatsen waarop je aan deze dagworkshop kunt deelnemen
Deze dagworkshop geef ik ongeveer 1 x per kwartaal in het cursuscentrum van Hof van Moeder Aarde in Neede. Actuele data vind je in de agenda.
Op uitnodiging van bevriende coaches en therapeuten kan ik deze workshop ook op andere locaties geven.
Wil je meer informatie of je aanmelden
Klik dan hier om via het contactformulier op de contact-pagina contact met me op te nemen!